Post by vampire on May 22, 2005 6:33:43 GMT -5
Pagrindinë kliûtis trukdanti þmonëms mokytis projekcijos yra baimë. Daugelis bijo, kad mirs ar padarys sau þalà. Tai neteisinga. Ir jei ryþotës, pristatome Monroe pasiûlytà technikà.
[glow=red,2,300]Pirmas þingsnis[/glow]. Atpalaiduokite kûnà – tai pirmuèiausia prielaida OBE (iðëjimui ið kûno). Tai apima fizinæ ir psichinæ ramybæ. Þinoma, kad tai pasiekti padeda progresyvuojantis raumenø atpalaidavimas derinamas su gilaus kvëpavimo pratimais (ákvëpti-iðkvëpti – iki 50 ar 100 kartø). <br>
[glow=red,2,300]Antras þingsnis[/glow]. Pasiekite ribinæ miegui bûsenà. Ji vadinama hipnotine bûsena. Vienas bûdø – laikyti pakeltas rankas alkûnëmis atsirëmus á lovà (grindis, þemæ). Uþmingant, rankos nukrenta paþadindamos. Su laiku iðmokstama valdyti hipnotinæ bûsenà be rankø. Kitas bûdas – sutelkti mintis vienam daiktui. Kai á mintis pradeda plaukti kiti daiktai, pasiekëte hipnotinæ bûsenà. Pasyviai stebëkite tuos vaizdus. Tai irgi padeda iðlaikyti artimà miegui bûklæ (Bûsena A).
[glow=red,2,300]Treèias þingsnis[/glow]. Pagilinkite tà bûsenà. Pradëkite minèiø valymu. Uþmerktomis akimis apþvelkite vizijos laukà Nieko daugiau nedarykite. Tik uþmerktomis akimis þvelkite á tamsà prieð save. Po kiek laiko pastebësite ðviesos darinius. Tai tik nervø "iðkrovos". Nekreipkite á juos dëmesio. Kai jos liausis, bûsite Bûsenoje B. Ið èia galima pakliûti á gilesnæ Bûsenà C, kurioje nejausite kûno budrumo ir neturësite jutimø. Esate beveik tuðtumoje, kurioje tëra jûsø mintys. Geriausia bûsena palikti kûnà yra Bûsena D. Tai Bûsena C sàmoningai sukelta ið poilsio ir atsigavimo bûklës ir nëra natûralaus nuovargio pasekmë. Patariama pratintis jà pasiekti ryte arba po trumpo numigimo.
[glow=red,2,300]Ketvirtas þingsnis[/glow]. Pasiekite vibracijos bûsenà. Tai svarbiausia ir maþiausiai apibrëþta dalis. Ji gali bûti juntama kaip lengvas dilgèiojimas ar silpna elektros srovë perbëganti kûnu. Jos prieþastis yra neaiðki. Galbût, tai astralinis kûnas bando atsiplëðti nuo fizinio. Norint pasiekti vibracijos bûsenà siûloma:
1) nusiimti brangakmenius ir kitus daiktus, galinèius liesti odà.
2) Uþtamsinkite kambará, kad pro akiø vokus nesimatytø ðviesos, bet neiðjunkite visø ðviesos ðaltiniø. <br>3) Atsigulkite ðiaurës-pietø kryptimi, galva á ðiaurës magnetiná poliø. <br>4) Nusirenkite visus drabuþius, bet bûkite uþsidengæ, kad jaustumëtës kiek ðilèiau nei kad jauèiantis patogiai.
5) Turite bûti tokioje vietoje ir metu, kad bûtumëte tikri, kad nesutrukdys joks garsas.
6) Pasiekite visiðko atsipalaidavimo bûsenà.
7) Átikinkite mintimis save, kad prisiminsite viskà, kas nutiks. Tai pakartokite bent 5 kartus.
8) Kvëpuokite pusiau pravira burna.
9) Kvëpavimo metu sutelkite dëmesá á tuðtumà prieð save.
10) Pasirinkite taðkà per pëdà nuo kaktos, o tada mintimis perkelkite dëmesio taðkà ðeðiø pëdø atstumu.
11) Perkelkite taðkà 90 laipsniø kampu nubrëþdami ásivaizduojamà linijà lygiagreèià savo kûno aðiai virð savo galvos. Sutelkite joje dëmesá ir tame taðke pasiekite vibracijos bûsenà ir jà perkelkite á kûnà. Net neþinodami, kas per dalykas yra ta vibracija, neabejotinai jà pajusite, kai ji palies kûnà.
[glow=red,2,300]Penktas þingsnis[/glow]. Iðmokite valdyt vibracijos bûsenà. Pradëkime mintimis stumdami jà á galvà, þemyn link pirðtø, per visà kûnà ir sukeldami vibracijos bangas nuo galvos iki pëdø. Tam sutelkite dëmesá á vibracijà ir mintimis stumkite à nuo galvos per kûnà. Kartokite tol, kol pajëgsite sukelti tas bangas vien komandos pagalba. Tik tai pasiekæ, bûsite pasiruoðæ palikti kûnà.
[glow=red,2,300]
Ðeðtas þingsnis[/glow]. Pradëkite nuo dalinio atsiskyrimo. Pagrindinë priemonë – mintis apie kûno palikimà. Neleiskite jai nutrûkti. Pradëkite nuo "antrojo kûno" kojos ar rankos atsiskyrimo.
Bandykite "iðtempti" galûnæ iki þinomo objekto, pvz., sienos. Tada perbraukite per tà objektà ir vël gràþinkite á fizinæ vietà. Sumaþinkite vibracijos lygá ir uþbaikite bandymà. Ramiai pagulëkite, kol visiðkai sugráðite á normalø bûvá. Tai jus paruoð visiðkam atsiskyrimui.
[glow=red,2,300]
Septintas þingsnis[/glow]. Save atskirkite nuo kûno. Monroe siûlo du bûdus. Vienas – pakilti ið kûno. Pasiekæ vibruojanèiàjà bûsenà, ásivaizduokite, kad darotës vis lengvesnis ir lengvesnis. Galvokite, kaip malonu bûtø nuplaukti aukðtyn. Ið visø jëgø apie tai màstykite ir neleiskite kitoms mintims ásiterpti. OBE ávyks savaime.
Antrasis yra "sukimosi metodas". Pasiekæ vibruojanèiàjà bûsenà, bandykite suktis ratu (tarsi vartotës lovoje). Nedarykite tai fiziðkai. Pabandykite atskirti ið virðaus savo kûnà ir virtualiai já ridenti aplink fiziná. Dabar pagalvokite apie kilimà aukðtyn ir pasijusite sklendþià virð kûno.
Jei vis dar nepasieksite projekcijos, iðbandykite kitas technikas. Ne visa tinka visiems. Apie tai bus daugiau...
ádomi info 
Kartais zvilgsnis gali atspindeti salta sirdy
