Post by vampire on Mar 12, 2005 11:48:57 GMT -5
I. Susikaupimas lauke ir daikto pasirinkimas
Eik á laukà ir surask ramià VIETÀ.
Kelias minutes praleisk TYLOJE ir RAMYBËJE.
Þvilgsniu, klausa, uosle ir jutimu ÁSIJAUSK á supanèià aplinkà.
JAUSK savo kojas, rankas, galvà;
JAUSK þemæ po kojomis, natûralius ir þmogaus rankø sukurtus daiktus.
KLAUSYKIS kiekvieno garso aplinkui.
SKONËKIS suvytusiais lapais, þole, sniegu ...
UÞUOSK puðø, gryno oro, þemës kvapà.
STEBËK daiktus, kurie yra aplink tave.
Visais savo pojûèiais ásijausk á aplinkà.
Surask koká nors smulkø daiktà, kurá galëtum laikyti delne, ir atsineðk já su savimi.
II. Meditacija su daiktu rankose...
Susirinkus galima paklausti, kodël dalyviai pasirinko ðiuos daiktus.
Lëtai skaityk meditacijos tekstà.
Padëk pasirinktà daiktà ant iðtiestos rankos delno. Uþmerk akis ir jausk daiktà savo delne… Sutelk visà savo dëmesá á já. Pirmiausia jausk jo svorá…, tada pojûtá delne, kurá jis sukelia…<br>
Dabar iðtirk já savo pirðtais. Svarbu, kad tai atliktum lëtai, ðvelniai ir pagarbiai. Iðtirk ar jis ðvelnus ar grubus, kietas ar minkðtas, ðiltas ar ðaltas… Paliesk já savo lûpomis…, skruostu …, kakta…, kita plaðtakos puse…<br>
Lietimo pojûèiu paþinai savo daikà… Dabar paþink já regëjimo pojûèiu… Atmerk akis ir þvelk á já… Stebëk jo detales: spalvà, formà, skirtingas dalis…<br>
Pajusk jo kvapà …, skoná…, stenkis já iðgirsti…<br>
Ðvelniai padëk daiktà prieðais save ir kalbëkis su juo… Klausk apie jo gyvenimà, kilmæ, ateitá… Klausykis, kà jis tau kalbës apie savo bûties paslaptá ir paskirtá… Klausykis jo pasakojimo apie savo egzistencijà…<br>
Tavo pasirinktas objektas slepia iðmintá… Praðyk, kad jis tai atskleistø… Kai kà ir tu gali ðiam daiktui duoti… Kas tai?… Ko jis ið tavæs nori?…<br>
Ðiame maþame daikte maèiau tris savybes:
kad Dievas já padarë;<br>
kad Dievas já myli;
kad Dievas juo rûpinasi.
Dievas yra Kûrëjas, palaikytojas ir mylëtojas…<br>
Vieðpatie,
tu viskà sukûrei,
tu myli ir rûpiniesi visais savo kûriniais.
Keisk mûsø poþiûrá á þmones, daiktus, pasaulá,
visa, kas mus supa…
Vieðpatie, tu esi su mumis,
tu mûsø - savo kûriniø - neapleidi.
Padëk mums bûti panaðiems á tave.
Dar kartà paþvelk á savo daiktà… Kaip pasikeitë tavo poþiûris á já?… Kaip pasikeitë tavo poþiûris á kitus aplik esanèius daiktus…, þmones?
